Ein manueller Ansatz aus den USA

ARM steht für Adhesion Release Methods. Laut Barefoot Rehab entwickelte Dr. Chris Stepien die Methode im Januar 2023 in New Jersey. Er ist Doctor of Chiropractic; der Ansatz stammt damit aus dem US-amerikanischen chiropraktischen Umfeld.

Die Anbieter beschreiben ARM als Untersuchung und manuelle Behandlung von Einschränkungen im Weichteilgewebe. Gezielt gesetzter Druck wird mit geführter, passiver Bewegung verbunden. Das Ziel ist nach ihrer Darstellung, die Beweglichkeit von Gewebe und gegebenenfalls betroffenen Nerven zu verbessern. Diese Erklärung beschreibt das Behandlungskonzept – sie ist kein Nachweis dafür, dass sich bei jeder Behandlung Verwachsungen mechanisch lösen.

Was bedeutet «Adhesion»?

«Adhesion» bedeutet Verwachsung oder Verklebung. Narbengewebe kann beispielsweise nach einer Verletzung oder Operation entstehen und einen Nerv an umliegendes Gewebe binden. Bewegung kann dann Zug auf den Nerv ausüben. Dies ist ein medizinisch bekanntes Phänomen, wie die University of Michigan Health erläutert.

Schmerzen, Kribbeln oder eingeschränkte Bewegung beweisen jedoch keine Verklebung. Auch andere Veränderungen an Nerven, Gelenken, Muskeln oder Sehnen können Beschwerden verursachen. Eine Untersuchung klärt die mögliche Ursache; je nach Befund können ärztliche Diagnostik, Bildgebung oder Nervenmessungen nötig sein.

Wie wird bei ARM vorgegangen?

Was lässt sich zur Wirkung sagen?

Das Behandlungsziel ist eine bessere Beweglichkeit und weniger Beschwerden. Ein Erfolg oder eine bestimmte Anzahl nötiger Sitzungen lässt sich daraus nicht zusagen.

Bei unserer gezielten Recherche fanden wir keine belastbaren kontrollierten klinischen Studien, die die Wirksamkeit der konkret als ARM bezeichneten Methode belegen. Das ist keine systematische Übersichtsarbeit, zeigt aber eine wichtige Grenze: Allgemeine Erkenntnisse zu manueller Therapie oder Narbengewebe lassen sich nicht automatisch auf ARM übertragen.

Die auf Instagram bei Barefoot Rehab veröffentlichten Behandlungsausschnitte und Erfahrungsberichte veranschaulichen die Anbieterperspektive. Sie ersetzen keine kontrollierten Studien und belegen weder die Ursache von Beschwerden noch einen dauerhaften Behandlungserfolg.

Gut vorbereitet zum Termin

Besprich Erkrankungen, Operationen, Medikamente und bereits erhobene Befunde mit der behandelnden Fachperson. Ob eine manuelle Behandlung für dich geeignet ist, wird vor Beginn geklärt. Neue oder zunehmende Taubheit oder Muskelschwäche sollte ärztlich abgeklärt werden.

Bei Crisfit bietet Marcelo Ribeiro von Adhesion Release London an ausgewählten Tagen Behandlungen in Seegräben an. Die Informationen zu Zusammenarbeit, Ablauf, Kosten und Anmeldung findest du auf der Angebotsseite.

Und wie unterscheidet sich Shockwave?

ARM arbeitet mit manuellen Griffen und geführter Bewegung. Bei Shockwave überträgt ein Gerät mechanische Impulse ins Gewebe. Erfahre, wie die radiale Technik bei Crisfit eingeordnet wird.